ダイエット

ダイエットの足つぼ

ダイエット・・・できれば努力せずに痩せたいですよね。

私もそうです(^_^;)

運動したり、食事制限したりすれば痩せられるのはわかってます。が、なかなか継続できないんですよねぇ・・・。

とはいっても健康のためにも、モテるためにも?、痩せなければならない時が来ます!

そんなときは、まずは身体の新陳代謝を上げ、脂肪の燃えやすい身体にしましょう!

そこで、まずは甲状腺の反射区をグリグリしましょう。

甲状腺の反射区は、親指の付け根にある大きな出っ張った骨の周囲となりますので、その出っ張った骨の周囲をグリグリすればだいたい甲状腺の反射区に当たります。ここはそんなに痛くないですし、多少力を入れても大丈夫ですので、しっかりグリグリしちゃってください。

次に、ダイエットには大敵の排泄系の反射区を刺激して、溜まったものをどんどん出しましょう。

そのためには、小腸と大腸の反射区を刺激して固形物を出し、腎臓、尿管、膀胱を刺激して液体物を出しましょう。この辺はもうまとめてグリグリしちゃっていいです。お通じが悪いときは大腸のあたりが痛いかもしれませんので、痛すぎないように加減してくださいね。

これらを刺激したからといって、その分飲んだり食べたりしちゃダメですよ。あくまでもダイエットの補助的方法としてお使いください(^O^)