肌荒れ・くすみ

肌荒れ・くすみの足つぼ

肌荒れやくすみも女性には大きな問題ですよね。

睡眠不足や暴飲暴食がたたると見事にお肌に出てきちゃいます。

そんなときは、まずは新陳代謝を活発にし、お肌のターンオーバーを促進するホルモンをだす甲状腺を刺激しましょう。

甲状腺の反射区は、親指の付け根にある大きな出っ張った骨の周囲となりますので、その出っ張った骨の周囲をグリグリすればだいたい甲状腺の反射区に当たります。ここはそんなに痛くないですし、多少力を入れても大丈夫ですので、しっかりグリグリしちゃってください。

また、お腹に排泄物がたまってても吹き出物が出たりしますので、お腹の中もすっきりしましょう。

そんなときは小腸と大腸をグリグリします。

ここは範囲も広いので、棒で上下にグリグリしちゃってください。もしくは椅子に座ったまま、ゴルフボールなどを踏んでグリグリしても大丈夫です。

身体の表面も内側もキレイにしてください!