肩こりに効くツボ、百会(ひゃくえ)

肩こりに効くツボとして今回紹介するのが「百会(ひゃくえ)」。

百会は頭、肩、腰、足など、いろんな症状の緩和に有効です。


もちろん肩こりにも。


肩がこったときは、
このツボを強めに3~5分くらい押すと、
徐々に肩こりが治まると思います。


場所は頭のてっぺん。


だいたいこの辺。

ここを、中指でもいいし、親指の第二関節でもいいので、
ギューッと押して下さい。


こんな感じで。

場所がわからない場合は、
頭のてっぺんと思われる場所をちょっとずつ位置を移動しながら押してみて下さい。


ちょっと痛みの質が違うとことがあると思います。


そこです!