眼精疲労に効くツボ、攅竹(さんちく)

パソコンの使いすぎは、現代社会では避けては通れなくなってきてますよね。


眼が疲れてくると、肩こりや頭痛にもつながってきます。


そこで、
パソコンの使いすぎで眼が疲れたときには攅竹(さんちく)というツボがおすすめ!


これは眉毛の最も内側の端にあって、
触ると少し凹んでいるのでわかりやすいと思います。


あ、眉毛を整えている方は「元眉毛」の部分を想像して探して下さい…。


だいたいこの辺。


場所さえ見つけてしまえば、
あとは自分の指(どれでもいいです)でグーッっと押すだけ。


こんな感じ。

押すだけなんですが、
結構痛いですよ~。


なんか逃げ出したくなるような痛さです。


少なくとも私は「痛気持ちいい」なんて感覚は持ったことがないです。


あまり強く押さなくても痛みを感じると思うので、
痛みを感じる程度の強さで3~5分くらい押してみましょう。


このツボは、
眼精疲労の他に頭痛、頭のだるさ、高血圧などにも効きますので、
ぜひ!