腰痛に効くツボ、血海(けっかい)

血海

今回ご紹介するのは、腰痛に効くとされるツボ、血海(けっかい)です。


血海…血の海…?


何か物騒な名前ですね…。


でもご安心を。


血海は、主に筋肉疲労による腰痛に効くツボとされています。


血海の場所は、
膝を伸ばして力を入れたときに、
膝の内側で膝の皿と筋肉の境目から指3本分くらい上にいったところです。


だいたいこの辺。


ここを親指で足の付け根や膝に刺激が届くように強く揉むと、
血液の循環が良くなり、
筋肉の疲労が解消されるとされています。


腰が悪い方は結構痛いと思いますが、
頑張って押してください。

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