今回ご紹介するのは、腰痛に効くとされるツボ、血海（けっかい）です。
血海…血の海…？
何か物騒な名前ですね…。
でもご安心を。
血海は、主に筋肉疲労による腰痛に効くツボとされています。
血海の場所は、
膝を伸ばして力を入れたときに、
膝の内側で膝の皿と筋肉の境目から指３本分くらい上にいったところです。
だいたいこの辺。
ここを親指で足の付け根や膝に刺激が届くように強く揉むと、
血液の循環が良くなり、
筋肉の疲労が解消されるとされています。
腰が悪い方は結構痛いと思いますが、
頑張って押してください。